Episodio 010, Fabio Zonin: "la Forza onnivalente" (parte seconda)
Update: 2020-04-11
Description
Nella seconda parte della nostra conversazione, XFab passa al setaccio lo stacco con bilanciere, il turkish getup e la logica sottesa all'allenamento antiglicolitico.
Buon ascolto!!
1'20" presa delle mani posizione delle scapole nello stacco da terra
13' "from the groung to overhead"
21'20" esecuzione turkish getup
30'14" allenamento antiglicolitico
38'50" eventi in programma per il 2020 (vi invitiamo a contattare direttamente Fabio e StrongFirst Italia per essere aggiornati sull'evoluzione della loro proposta didattica in questo periodo delicato)
https://www.fabiozonin.com/
https://instagram.com/x_fab_69?igshid=70ziy3y34i2s
https://www.strongfirst.it/
https://www.strongfirst.com/
Buon ascolto!!
1'20" presa delle mani posizione delle scapole nello stacco da terra
13' "from the groung to overhead"
21'20" esecuzione turkish getup
30'14" allenamento antiglicolitico
38'50" eventi in programma per il 2020 (vi invitiamo a contattare direttamente Fabio e StrongFirst Italia per essere aggiornati sull'evoluzione della loro proposta didattica in questo periodo delicato)
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